Часто слышу, что вот мол генетика всему виной, или именно она сделала его чемпионом, а ты так и будешь вечно в конце призового списка.
И многие именно генетику выводят на первый план, не труд и упорство, а то чем тебя наградила природа, а конкретнее мама с папой.
- Видишь как отстаёт мой бицепс? - а чем я его только не качал... и так и сяк, и эдак, а он окаянный расти не хочет, эх генетика, моя генетика.
И как не странно так считают многие. Честно говоря и я так считал, раньше, но теперь моё мнение поменялось. Естественно, что есть люди которым гораздо легче набирать мышечную массу, палить жир, переносить тяжёлые тренировки, но эта разница не такая уж и существенная. Я сам столкнулся с проблемой роста мышц, и не всех, а конкретных, а именно голени и плеч. Вот нет у меня их, и проще же спихнуть всё на генетику, её сделать крайней, а я тут не причём. Не причём был и тогда, когда не тренировал их раньше, а бомбил только грудь и руки, которые кстати у меня теперь переразвитые на остальном фоне. Не выкладывался на тренировках в прокачке икроножных, делал их так сказать на оте*ись , в конце, разок в неделю, 4 подходика. Так о чём теперь можно и говорить? и на что всё пенять? на мою лень, или на мою генетику.
Вчера мой коллега, тренер, который готовиться к соревнованиям, попросил его сфотографировать, и я обратил внимания на его плечи, которые были огромные, а грудь, как он считает , у него отстаёт. Я спросил, как же ему удалось сделать себе такие плечи? На что получил вполне ожидаемый ответ. - Это всё генетика. ) Потом последовал рассказ о том, как он, с самого начала своих тренировок, только и делал что бомбил плечи, много лет, качал их и качал, делал и делал, они росли от этого естественно, но по итогу, видимо из за своей скромности, списал всё на генетику)
Кто то заявляет что у него кость широкая, и толстый он или она, и знаете кто в этом виноват? уверен никогда не догадаетесь... генетика, мать её! Не обжорства и малоподвижный образ жизни, нет, он тут не причём, это всё гены, а гены как говориться, пальцам не задушишь!
Все мы разные, и не только по типам телосложения, гормональному фону, толщине костей , но так же у каждого из нас есть своя генетическая особенность, которую всегда можно превратить в плюс, а не в минус, если понять как можно её использовать. В детстве я очень комплексовал из-за своей худобы, я был самый костлявый в школе, в лагере и во дворе, и всегда думал о о том, как хорошо ребятам покрупнее, которые от как, кровь с молоком, и с жирком немного, крепыши дворовые. А теперь я понимаю насколько хорошо мне, что я могу больше себе позволить в гастрономическом выборе и оставаться в форме, в то время когда эти крепыши уже обросли вторыми подбородками, и беременными животиками.
Так что уважаемые дамы и господа, не обвиняйте то, что дано нам от родителей, в своих неудачах, ведь только наша уникальность и тяжёлый труд на занятиях с личным тренером, сделают из нас тех кого мы хотим видеть, в этой бесконечно долгой дороге, на пути к совершенству!
